Синоптики Башкирии рассказали о погоде на ближайшие сутки.
26 июля в регионе прогнозируется экстремальная жара. Температура воздуха прогреется до +16, +21°С, а днём +31, +36°С, в некоторых районах до +38°С. Осадков не ожидается. Ветер будет слабым юго-восточным, южным.
Спасатели предупреждают — такая температура может быть опасна для здоровья! Вот несколько советов, как пережить зной:
— Строго ограничьте пребывание на открытом солнце в пик активности (с 11:00 до 17:00). По возможности оставайтесь в прохладных помещениях с кондиционером или вентилятором.
— Пейте не менее 2-2,5 литров воды в сутки (негазированной), откажитесь от кофе, сладкой газировки и алкоголя — они обезвоживают организм.
— Носите одежду только из натуральных тканей (лен, хлопок) светлых оттенков и обязательно головной убор (панаму, кепку или шляпу).
— Принимайте прохладный (но не ледяной!) душ несколько раз в день.
— Категорически запрещено оставлять детей, пожилых людей и домашних животных в закрытых автомобилях даже на 5 минут — это смертельно опасно.
— Если почувствовали головокружение, тошноту или слабость — немедленно перейдите в тень, выпейте воды и вызовите помощь.