Хәлһеҙлек, йоҡо баҫыу, кәйеф булмау. Организмдағы был кире үҙгәрештәрҙең барыһына ла авитаминоз сәбәпсе. Яҙғыһын бөтә кешеләр ҙә тиерлек витамин етмәүенән йонсой. Был осорҙа тәмәке тартыу, алкоголле эсемлектәр ҡулланыу, саманан тыш күп ашауҙы сикләргә, йышыраҡ хәрәкәттә булырға кәңәш ителә, ти республика медитцина-профилактика үҙәгенең бүлек етәксеһе Эмма Әхмәҙуллина.
