Скоро весна, а там уже и лето не за горами. Каждый хочет быть в форме к летнему сезону. Многие начинают приводить себя в порядок уже сейчас: посещают фитнес, спортзалы, аэробику, йогу. А некоторые выбирают бег. Сегодня занятия бегом считаются модной тенденцией. Только вот бегать нужно для здоровья, а не ради подражания моде. Если человек не знает технику бега, он может нанести серьезный вред своему организму. Ведь мы все умеем бегать. А насколько правильно мы это делаем? О правилах и противопоказаниях беговой терапии и о том, в чем нужно бегать мы поговорим в на БСТ.
Гости прямого эфира:
Раис Габитов, блогер
Наталья Бикбаева, заведующая оргметодотделом ГАУЗ РВФД
Владислав Литвинчук, организатор Уфимского международного марафона, основатель школы правильного бега
Ведущая Наира Рябчикова
