Какие продукты помогут сохранить здоровье сердца?

Какие продукты помогут сохранить здоровье сердца? https://bash.news/news/106540_kakie_produkty_pomogut_soxranit_zdorove_serdcza
29 сен 2019, 14:16

Сегодня, 29 сентября, отмечается Всемирный день сердца. В честь этого праздника Национальный исследовательский центр профилактической медицины Минздрава России даёт рекомендации, как сохранить здоровье сердца. Об этом сообщил портал «Известия.Ru».

Какие продукты помогут сохранить здоровье сердца?
Какие продукты помогут сохранить здоровье сердца?

Первый шаг к здоровому сердцу — сбалансированное питание. Предпочтение следует отдавать птице, рыбе, морепродуктам, нежирным и несладким молочным и кисломолочным продуктам. В сутки следует потреблять не менее 400 г овощей и фруктов. При этом следует отказаться от жирного мяса и чрезмерного потребления сахара.

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности во всём мире. Также эксперты считают, что в ближайшее время ситуация не изменится.

Фото: Яндекс

Спутник FM
Новости партнеров
GAUGA