Роспотребнадзор рассказал, как снизить риск возникновения рака

Роспотребнадзор рассказал, как снизить риск возникновения рака https://bash.news/news/107434_rospotrebnadzor_rasskazal_kak_snizit_risk_vozniknoveniya_raka
12 окт 2019, 18:59

Около 30% всех случаев онкозаболеваний связаны с нездоровым питанием, недостаточной физической активностью, употреблением табака и алкоголя. Об этом сообщил Роспотребнадзор.

Роспотребнадзор рассказал, как снизить риск возникновения рака
Роспотребнадзор рассказал, как снизить риск возникновения рака

По данным Международного агентства по изучению рака, чрезмерное потребление красного мяса повышает риск развития колоректального рака. 100 г мяса в день — это риск развития новообразований до 17%. Также на развитие рака влияет употребление колбас, наггетсов, пиццы и других продуктов глубокой переработки.

Для профилактики онкологических заболеваний следует отказаться от курения и алкоголя, снизить количество красного мяса в рационе или заменить его мясом птицы или рыбой. Согласно исследованиям употребление рыбьего жира может снижать риск возникновения новообразований. Больше есть овощей и фруктов, так как пищевые волокна обладают онкопротективным эффектом.

Роспотребнадзор

Онкологические новообразования является второй из основных причин смерти в мире. Наиболее распространёнными видами являются: рак лёгких, рак молочной железы, рак толстой и прямой кишки, рак предстательной железы, рак кожи (немеланомный), рак желудка.

Фото: Интернет

Спутник FM
Новости партнеров