Чай снижает риск появления ночных кошмаров – ученые. Исследование, в котором приняли участие более десятка человек, провели специалисты из Японии. Благоприятное влияние чая кроется в содержащемся в нем танине.
Японские учёные долгое время наблюдали за рационом испытуемых, чтобы понять, каким образом можно подавить ночные кошмары. Решение проблемы оказалось очень простым. Специалисты определили, что употребление более одной чашки чая в день снижает проявление кошмаров на 50%.
Дело в том, что в чае содержится аминокислота танин, которая значительно снижает уровень стресса. Также ученые отметили, что женщины подвержены ночным кошмаром на 80% больше, чем мужчины. Это объясняется тонкой психической структурой девушек.
