Британские ученые рассказали, что необходимо выключать телефоны на ночь. Иначе это может привести к «электронной бессоннице».
Ученые провели исследования, после чего выяснили, что каждый десятый подросток не меньше часа перед сном тратит на свой телефон. По этой причине они могут просыпаться ночью до 10 раз из-за того, что им снятся жужжания. VistaNews сообщает, что на данный момент порядка 45% школьников страдают от «электронной бессонницы».
Из-за этого школьники плохо усваивают информацию, полученную в школе. Родители должны объяснить ребенку, что телефон нужно выключать перед сном. Использование гаджетов вредит здоровому сну, что приводит к множеству других проблем.
