Ученые выяснили, что черный шоколад поможет от бессонницы

Ученые выяснили, что черный шоколад поможет от бессонницы https://bash.news/news/19917_uchenye_vyjasnili_chto_chernyj_shokolad_pomozhet_ot_besso
12 янв 2017, 09:39

Шотландские ученые из Эдинбурга, в ходе исследований, пришли к выводу, что для хорошего воздействия горького шоколада на организм достаточно употреблять в пищу всего 63 грамма в день.

Ученые выяснили, что черный шоколад поможет от бессонницы
Ученые выяснили, что черный шоколад поможет от бессонницы

Сообщается, что в темном шоколаде содержится нужный организму магний. Он быстро усваивается организмом. Магний укрепляет иммунитет, а также способен принести пользу при профилактике стрессовых заболеваний, болезней сердца и сосудов.

Кроме этого, темный шоколад спасает от бессонницы. Употребление на ночь небольшого количества темного шоколада стабилизирует баланс магния в организме, что ведет к крепкому здоровому сну.

Фото: открытые источники.

Спутник FM