Психологи выяснили, как можно похудеть без диет

Психологи выяснили, как можно похудеть без диет https://bash.news/news/22066_psikhologi_vyjasnili_kak_mozhno_pokhudet_bez_diet
08 мар 2017, 18:09

Исследователи советуют людям с избыточным весом разместить полезные продукты на самом видном месте в холодильнике. Это хорошо скажется не только на фигуре, но и организме в целом.

Психологи выяснили, как можно похудеть без диет
Психологи выяснили, как можно похудеть без диет

Нужно использовать маленькие тарелки, тогда будет казаться, что съели гораздо больше чем обычно. Не стоит просить и добавки, необходимо накладывать всю порцию сразу.

Также нельзя смотреть телевизор, работать за компьютером и отвлекаться на различные дела, когда принимаешь пищу. Это позволит также сократить количество поглощения продуктов

Специалисты отметили, что при выпивании калорийных коктейлей лучше использовать узкие стаканы, что также уменьшит количество.

Фото из открытых источников.

Спутник FM