В первую очередь нужно повысить защитные силы организма. Рекомендуется также принимать витамины.
Администрация Уфы отмечает, что нужно заняться спортом, а также соблюдать режим. В ежедневном рационе должно быть как можно больше овощей, фруктов, мясо или рыбы. Нужно чаще бывает на свежем воздухе, делать пешие прогулки. В свой рацион также рекомендуют включить витамин С, который содержится в квашеной капусте, лимоне, киви и т.д. Также для профилактики можно ежедневно съедать чеснок.
Чтобы не заболеть, рекомендуют сделать прививку. Вакцинацию проводят осенью, до начала эпидемии.
