Ученые провели исследование и выяснили, в каком возрасте человеку стоит прежде всего уделять время занятиям спортом. О результатах сообщает Jama Network Open.
В опросе приняли участие около 300 тысяч жителей Америки от 50 до 71 года. В ходе опроса участники рассказывали о том, с какой периодичностью они занимались спортом в разные годы жизни. Учитывался возраст, пол, вредные привычки и вопросы режима и качества питания.
Опасность преждевременной смерти становится ниже у людей, проявляющих большую физическую активность после 40 лет. Участники от 40 до 61 года, уделяющие спорту не меньше 7 часов в неделю, снижали риск ранней смерти на 35%.
