Ученые доказали, что дневной сон полезен для здоровья

Дневной сон полезен для здоровья. Исследование провели американские ученые. Об этом сообщает издание Planet Today.

Специалисты доказали, что любители спать днем имеют нормальный уровень артериального давления. Также дневной сон помогает нормализовать артериальное давление и обеспечивает защиту сердцу от развития серьезных недугов.

Доказано, с помощью дневного сна можно эффективно бороться против высокого давления. Ученые отметили, что данным метод может бороться с давлением не хуже, чем какие-либо изменения в привычном образе жизни. Например, здесь речь идет об уменьшении потребляемого количества соли или отказ от употребления крепких напитков.

Фото: Интернет.