В России снизилось количество курильщиков на 21%

Сегодня, 7 апреля, ежегодно отмечается Всемирный день здоровья. В честь этого события Министерство здравоохранения России дало рекомендации по улучшению здоровья и увеличению продолжительности жизни.

Минздрав назвал основные факторы, которые может контролировать сам человек. Например, курение, избыточную массу тела, неумеренное потребление алкоголя и низкую физическую активность. Также в ведомстве отметили, что количество курильщиков снизилось на 21%.

Как пишет информационное агентство «РИА Новости», для поддержания здоровья следует правильно питаться. Необходимо чаще заменять мясо рыбой и птицей, не употреблять более трёх яичных желтков в неделю, отказаться от майонеза и есть как можно больше овощей и фруктов.

Фотография: Интернет

;