Ученые назвали продукты, которые снижают давление

Ученые назвали продукты, которые снижают давление https://bash.news/news/93662_uchenye_nazvali_produkty_kotorye_snizhayut_davlenie
08 апр 2019, 17:09

Специалисты назвали продукты, которые положительно влияют на состояние сосудов. Ученые выяснили, что в рацион необходимо добавлять пищу, которая богата калием.

Ученые назвали продукты, которые снижают давление
Ученые назвали продукты, которые снижают давление

Калий содержится в брокколи, бананах, орехах, рыбе, авокадо и курице. Также на давление положительно влияет магний. Магний есть в зеленых листовых овощах, рыбе, коричневом рисе, мясе и молочных продуктах. Исследователи не рекомендуют увеличивать употребление калия людям с болезнями почек.

Также от гипертонии можно избавить с помощью физической активности. Занятия спортом помогут поддержать кровеносные сосуды и сердце в хорошем состоянии.

Спутник FM
Новости партнеров
Материнство раскрывает таланты
Банер уфимская волна