Специалисты рассказали об идеальном завтраке для диабетиков

Специалисты рассказали об идеальном завтраке для диабетиков https://bash.news/news/94073_specialisty_rasskazali_ob_idealnom_zavtrake_dlya_diabetikov
13 апр 2019, 15:33

Канадские учёные посоветовали людям с диабетом второго типа есть по утрам омлет. По мнению специалистов из Университета Британской Колумбии завтрак с высоким уровнем жиров и низким содержанием углеводов помогает контролировать уровень сахара в крови в течение дня. Об этом сообщило государственное издание «Российская газета», ссылаясь на Medicalxpress.

Специалисты рассказали об идеальном завтраке для диабетиков
Специалисты рассказали об идеальном завтраке для диабетиков

Профессор Джонатан Литтл советует диабетикам отказаться от каш, тостов и фруктов на завтрак. Эти продукты содержат много углеводов. Они могут стать причиной сильного всплеска уровня сахара. По словам учёного, лучший выход из ситуации — отдать предпочтение жирам. Например, простой яичнице или омлету.

Мы ожидали, что ограничение количества углеводов до 10% на завтрак поможет предотвратить всплеск сахара. Но мы были немного удивлены, что это имело продолжительный эффект и что общий контроль и стабильность глюкозы были улучшены.

Джонатан Литтл, профессор

Фотография: Интернет

Спутник FM
Новости партнеров
Здоровье и долголетия
Курс Телеведущий