Как сохранить фигуру во время праздников?

Не стоит себя так сильно ограничивать. На праздниках можно есть почти всё. Об этом сообщило интернет-издание «Дни24».

Себя только стоит уберечь от употребления жареной пищи. Специалисты из медицинского центра «Багена» считают, что любое блюдо можно приготовить в духовке. По их словам, это вкусно и полезно.

Можно есть все виды мяса, но диетологи советуют выбирать менее жирные. Также специалисты отметили, что полезными будут рис и овощи, которые приготовлены в пароварке. И не стоит забывать о салатах из свежих овощей и фруктов.

Фотография: Интернет