Учёные определили пять утренних привычек, мешающих избавиться от лишнего веса. Об этом сообщила интернет-газета «Дни.ру».
Отказ от физической нагрузки возглавляет данный список. Небольшая зарядка по утрам помогает проснуться и подготовиться к тяжёлому дню, утверждают специалисты.
Следом идёт употребление кофе с молоком. Напиток трудно усваивается в организме человека, что может привести к несварению желудка. Эксперты рекомендуют чай или тёплую воду с лимоном.
Третье место занимает излишний пессимизм. Учёные считают, что отличную форму можно вернуть только с улыбкой на лице. Также медики не советуют сок из пакета, бутерброды с сыром или колбасой.
