Учёные назвали препятствующий ожирению продукт

Специалисты из Японии выяснили, что поможет избежать ожирения. Для этого учёные проанализировали пищевой рацион жителей 136 стран. Они учитывали такие факторы, как уровень жизни, расходы на здравоохранение, ВВП и распространённость ожирения. Об этом сообщила ежедневная газета «Известия», ссылаясь на портал EurekAlert.

Уровень ожирения оказался ниже в Бангладеше. А всё потому, что люди едят примерно по 473 г риса в день. По словам профессора Томоко Имаи, в этих злаках содержатся клетчатка и питательные вещества. Благодаря этому усиливается чувство сытости. Также рис содержит мало жира и приводит к небольшому повышению уровню глюкозы в крови.

Напомним, учёные Напомним, учёные определили пять утренних привычек, мешающих избавиться от лишнего веса. Возглавляет данный список отказ от физической нагрузки. пять утренних привычек, мешающих избавиться от лишнего веса. Возглавляет данный список отказ от физической нагрузки.

Фотография: Интернет