Эксперты выявили самый значимый фактор в процессе похудения. Был проведен ряд экспериментов, во время которых добровольцы придерживались диет и занимались спортом. Также тщательно отслеживались результаты тренировок и режим питания.
Согласно результатам исследования, главную роль в процессе похудения играют физические нагрузки, а не диета. Тренировки вынуждают организм постоянно расходовать калории. Это не позволяет им откладываться в виде жировых накоплений.
Также в исследовании применялся метод с обогащением организма тяжелым водородом и кислородом, который позволил избежать ошибок. Исследователи рекомендуют для получения наилучших показателей совмещать спорт и диету. Отметим, что имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
