Что скрывается за любовью к снекам

Что скрывается за любовью к снекам https://bash.news/sputnik/16101_chto_skryvaetsja_za_ljubovju_k_snekam
01 мар, 23:23

Сегодня мы тоже не заглядываем в холодильник, а берем на рассмотрение определенный продукт. Ольга Хафизова, клинический психолог, специалист по коррекции пищевого поведения, предложила поговорить о снеках. Это все, что хрустит, что можно сгрызть и что ужасно бесит, если грызут рядом.

Что скрывается за любовью к снекам
Что скрывается за любовью к снекам

«Я не говорю, что в них много калорий, это и так понятно. Зайдем с другой стороны. Если у человека есть тяга все время что-то грызть, это говорит о неполадках нервной системы, о злости. Когда мы злимся, включается такой животный эволюционный момент: мы либо бежим, либо нападаем. А если мы нападаем, мы начинаем грызть. И мы встаем перед выбором: то ли вгрызться в человека, то ли в чипсы. Обратите внимание на такого грызуна рядом с вами. У него либо жесткий стресс, либо он очень на что-то злится. Чтобы снять такой стресс, можно заняться спортом, например, поколотить грушу. Можно порисовать на бумаге. Можно сходить в караоке поорать. Способов много».

Спутник FM