Четыре причины полюбить индейку

Четыре причины полюбить индейку https://bash.news/sputnik/16423_chetyre_prichiny_poljubit_indejku
11 июл, 22:43

Наши слушатели продолжают присылать фотографии продуктов, купленных ими в супермаркетах.

Четыре причины полюбить индейку
Четыре причины полюбить индейку

Что заинтересовало Ольгу Хафизову на этот раз?

«Это самая обыкновенная вкусная птичка индейка, она же индюшка. Она может быть намного лучше курицы. Во-первых, это мясо диетическое. Не в том смысле, что низкокалорийное, а в том, что вызывает минимум аллергических реакций. Во-вторых, чемпион по содержанию белка. В-третьих, содержание железа в индюшке выше, чем в говядине. Если вы страдаете анемией, вам нужно есть индюшку. Это мясо полезно тем, кто снижает вес, а также тем, кто занимается спортом и хочет нарастить мышечную массу. Если у вас маленькие дети, тоже настоятельно рекомендую, потому что индейка помогает развиваться молодому организму. А самое важное, вы об этом точно не знали, в индюшке содержится очень много триптофана, намного больше, чем в молоке. Это то самое вещество, которое вас расслабляет, дарит хорошее настроение, нормализует сон».

Индейку мы обсуждали с клиническим психологом, специалистом по коррекции пищевого поведения Ольгой Хафизовой.

Спутник FM