Как снизить риск ранней смерти?

Как снизить риск ранней смерти? https://bash.news/sputnik/3251_kak_snizit_risk_rannej_smerti
26 апр, 10:55

Ученые доказали, что один час сна или час бега вместо сидения за компьютером снижают риск ранней смерти почти на 20 %. Кроме того, в процессе бега задействуется основная часть мышечного и связочного аппарата, необходимую нагрузку получают суставы. Усиливается кровообращение, ткани и органы насыщаются кислородом. Бег способствует очищению организма. Кровь, которая интенсивным потоком движется по сосудам и собирает все ненужное и отработанное, через пот эта гадость выводится из организма.

Спутник FM