Фестиваль детского телевидения

Чем полезна свекла?

Чем полезна свекла? https://bash.news/sputnik/6473_chem_polezna_svekla
21 апр 2017, 10:55

Свекла положительно влияет на работу желудка, нормализует давление, помогает избавиться от плохого настроения, повышает стрессоустойчивость и укрепляет иммунитет. Особенно полезна свекла женщинам, у которых чаще наблюдаются сезонные расстройства психики. Этот овощ положительно влияет на состояние кожи и волос благодаря наличию в составе кварца. Медики даже утверждают о положительном влиянии свеклы на профилактику раковых заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Чем полезна свекла?
Чем полезна свекла?


Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови - важный показатель здоровья всего организма, говорит врач-кардиолог одной из уфимских клиник Алик Сулейманов.
И это еще не все. В соке свеклы обнаружили особые ферменты, которые улучшают водно-солевой обмен, и омолаживают мозг. Только учтите, что этот сок нельзя пить сразу после приготовления, он должен отстояться не менее двух часов до употребления в холодильнике.
Вареная свекла, несмотря на бытующее мнение о том, что термообработка убивает все витамины, тем не менее, тоже полезна. Бетаин, минеральные вещества и витамины группы В не боятся нагрева. Отварная свекла также обладает мочегонным и слабительным действием, являясь при этом менее агрессивной для желудочно-кишечного тракта, чем сырая свекла. Калорийность этого чудо-овоща порадует тех, кто следит за фигурой – всего 40 ккал на 100 грамм. Хотите избавиться от лишних кг – вот вам рецепт полезного салата от диетологов. Всего лишь три ингредиента – свекла, чеснок и грецкий орех, и никакой заправки!

Спутник FM
Медиа школа