Боюсь спать в темноте!

Боюсь спать в темноте! https://bash.news/sputnik/6483_bojus_spat_v_temnote
21 апр, 15:02

Татьяне 32 года и она живет одна. Проблема в том, что она до ужаса боюсь темноты и тишины. И обязательным условием моего сна является телевизор. Все попытки спать в темноте заканчиваются паническим страхом.

Боюсь спать в темноте!
Боюсь спать в темноте!


Комментирует практикующий психолог Рустем Хамзин: "Данная ситуация классическая в том плане, что у вас присутствует страх одиночества. Это фобия, которую лучше преодолевать вместе с психологом или психотерапевтом.
Если говорить о тех способах, которые вы можете сами использовать, то, во-первых, нужно подумать почему возникает этот страх и от чего он вас уберегает. Во-вторых, и это, пожалуй, один из самых эффективных способов, вам нужно завести собаку. Потому что присутствие животного вселяет уверенность. Так вам будет спокойнее спать ночью."

Спутник FM