Фестиваль детского телевидения

Чем полезна черешня?

Чем полезна черешня? https://bash.news/sputnik/6600_chem_polezna_chereshnja
15 май 2017, 10:55

Первые сочные ягодки уже появились на прилавках магазинов. Мы ценим черешню прежде всего за неповторимый, мягкий и сладкий вкус. Однако, помимо своих вкусовых качеств, она ещё и обладает многими полезными свойствами. Вы будете удивлены, но в зависимости от сорта черешни и цвета, зависит её состав. Так, в темных сортах - больше кальция, железа, калия, магния, фосфора и кремневой кислоты, чем в светлых. Употребление такой черешни благотворно влияет на стенки капилляров - укрепляет их, говорит врач-диетолог одной из уфимских клиник Мария Шагапова.

Чем полезна черешня?
Чем полезна черешня?


Черешня обладает также сильным обезболивающим эффектом, и помогает в лечении ревматизма, артрита и заболеваний почек. Она прекрасно понижает уровень артериального давления, а при простуде помогает сбить высокую температуру. Но всего, даже самого полезного, должно быть в меру. 200 граммов черешни в день – норма для здорового человека. Иначе неприятных ощущений в кишечнике вам не избежать. Черешня противопоказана людям, страдающим сахарным диабетом и тем, кто худеет. В ягодах много сахара.
Большое содержание органических кислот в составе черешни – одно из преимуществ этих ягод, а для некоторых людей – главный минус. Для больного желудка, они, словно соль на рану.
Выбирая черешню, обращайте внимание не только на сами ягоды, они должны быть сухими, плотными, блестящими и ни в коем случае не давленными, но и на плодоножки. Зелёные плодоножки расскажут вам о том, что черешня была сорвана недавно, а вот сухие или поломанные – о том, что черешня могла перезреть или просто долго хранилась. Кислый запах и мошки у прилавка - признак порчи плодов.

Спутник FM
Медиа школа