Что полезнее - чай или кофе?

Что полезнее - чай или кофе? https://bash.news/sputnik/7924_chto_poleznee__chaj_ili_kofe
03 окт, 10:55

Большинство россиян пьет чай. И всего 22 % жителей станы выбирают кофе. Главный аргумент - чай полезнее. Что медики скажут на сей счет? На связи с нами врач-диетолог Марина Аплетаева: "И чай, и кофе - напитки полезные, если их пить в нормальном количестве. И тот, и другой напиток содержит кофеин, причем разные сорта чая содержат больше или меньше. В чае кофеин еще скомпенсирован танином, то есть это антиоксидант, который делает напиток полезным. Кофе тоже содержит антиоксиданты. У нас просто культура в нашей стране - мы кофе пьем мало, только тогда, когда нужно сильно взбодриться, хотя такой же эффект дает и чай, особенно зеленый".

Что полезнее - чай или кофе?
Что полезнее - чай или кофе?

И в кофе, и в чае, говорит эксперт, содержатся антиоксиданты. В обоих напитках содержатся и полифенолы, защищающие от рака, заболеваний сердца.

Чай, в особенности зеленый, благодаря содержащимся в нем танинам, способствует активному выведению из организма тяжелых металлов, укреплению сосудов. Кроме того, содержащиеся в нем вещества помогают в профилактике рака, диабета, различных желудочных заболеваний. Кофе является незаменимым в предотвращении таких заболеваний, как цирроз печени, мигрень, астма, инфаркт.

Спутник FM