Как победить осеннюю хандру жителям Башкортостана?

Как победить осеннюю хандру жителям Башкортостана? https://bash.news/sputnik/8033_kak_pobedit_osennjuju_khandru_zhiteljam_bashkortostana
04 окт, 10:55

Андрей обратился к нам: "Меня, как и многих жителей республики, поглотила осенняя хандра. Как быть?" Корреспонденты Спутник ФМ вышли на улицы города спросить совета у уфимцев. Оказывается, горожане против осенней хандры используют чай с медом, спорт, прогулки на свежем воздухе, а главное, говорят жители столицы республики, надо воспитывать в себе хорошее настроение! Что специалисты скажут на сей счет? Какой метод борьбы с осенней хандрой они предложат?

Как победить осеннюю хандру жителям Башкортостана?
Как победить осеннюю хандру жителям Башкортостана?

Комментирует психолог высшей категории Евгения Крашенинникова: "Мы сами позволяем почувствовать себя грустными, печальными. Когда эта хандра становится состоянием постоянным, то оно нас разрушает. Человек - это такое явление, которое может справиться с любой хандрой. Надо научиться и радоваться каждому времени года. Осенью вообще грех грустить: столько грибов, красивой листвы! Можно пойти на рыбалку, поехать за город, развести костер. Уйти от хандры лучше всего в природе."

Спутник FM