Сколько соли можно в день?

Сколько соли можно в день? https://bash.news/sputnik/8081_skolko_soli_mozhno_v_den
10 окт, 10:55

Такой вопрос поступил от уфимцев. Отвечает врачи-диетолог Марина Аплетаева: "Нет никаких четких рекомендаций по поводу нижнего предела. Есть рекомендации по поводу верхнего предела. В сутки рекомендуется употреблять не больше 4-5 граммов поваренной соли. Входит сюда вся соль, которую мы употребляем в течение дня. Поэтому это достаточно сложно высчитать. Мы едим очень много продуктов, в которых содержится большое количество соли. Поэтому обычно диетологи рекомендуют дополнительно еду стараться не подсаливать".

Спутник FM