Быстрые углеводы

Быстрые углеводы https://bash.news/sputnik/838_bystrye_uglevody
06 май, 19:43

Углеводы – важнейшая часть рациона человека. Без углеводов головной мозг человека просто не сможет работать, а печень будет функционировать ужасно. Углеводы делят на быстрые (конфеты, сахар и прочее) и медленные (макароны, бобы и другие). Существует мнение, что быстрые углеводы, а точнее конфеты, торты и прочие сладости лучше всего употреблять в первой половине дня. Якобы, в это время организм лучше всего усваивает их, и полученные калории никак не отражаются на нашей фигуре. Так ли это, поинтересовалась я у диетолога Алексея Владимирова.

Спутник FM
Здоровье и долголетия
Минземимущество