Чем кормить детей на завтрак?

Чем кормить детей на завтрак? https://bash.news/sputnik/8440_chem_kormit_detej_na_zavtrak
17 ноя, 10:55

Мама Оля спрашивает у медиков об этом. Отвечает врач-диетолог Елена Соломатина: "Мы состоим из того, что едим. Именно из тех ингредиентов, которые находятся в пище. От того, как мы будем питаться, так мы будем и жить. Эта зависимость очень характерна для детей. Мы даем правильные углеводы, такие как каши, которые содержат цельное зерно. Это может быть овсянка, пшенная, гречневая и нужен легко усваиваемой белок. Это творог, йогурты, кусочек курицы, сыр, яйцо. Но нужно помнить, быстрые завтраки готовятся из крупы, которая превращена в муку, а потом уже слеплена во всякие колечки, добавлены ароматизаторы. То есть, это никак нельзя назвать полезным завтраком из-за всевозможных искусственных добавок".

Спутник FM