Фестиваль детского телевидения

Когда лучше всего есть молочные продукты?

Когда лучше всего есть молочные продукты? https://bash.news/sputnik/8834_kogda_luchshe_vsego_est_molochnye_produkty
09 янв 2018, 10:55

Отвечает врач-диетолог Ольга Хафизова: "Если человек абсолютно здоров, то роли не играет, когда он будет есть молочные продукты. Если же есть непереносимость лактозы, то цельномолочные продукты, лучше вообще не употреблять.

Когда лучше всего есть молочные продукты?
Когда лучше всего есть молочные продукты?

Творог - это шикарный завтрак, который прекрасно влияет на работоспособность, стимулирует работу мозга. Если вам хочется получить успокоения, если вы тревожны, то, например, молоко рекомендуют употреблять вечером. Часа за 2 до сна, чтобы не было отеков. Кисломолочные продукты (йогурты, кефир, ряженку) специалисты рекомендуют употреблять во второй половине дня. Но когда у вас есть проблемы с кишечником и вам его нужно заставить работать, то кисломолочку лучше есть с утра, причем, свежую кисломолочку."

Спутник FM
Медиа школа