Жители республики испытывают нехватку йода и селена

Эксперты назвали витамины и микроэлементы, которых не хватает жителям Башкортостана. Так, часто у пациентов наблюдается дефицит йода. Также людям не хватает селена. Эти микроэлементы участвуют в работе щитовидной железы.

Стоит обратить внимание на железо и цинк. Нехватка железа чаще всего наблюдается у женщин, а цинк человеческий организм активно теряет в холодное время года. Витамины группы В, омега-3 и магний в нашем регионе нужно принимать практически круглогодично.