Что делать, если у тебя паника из-за коронавируса?

Об этом говорили сегодня #тагиршакировотрофим с психологом Эльмирой Меркуловой. Почему человек вообще паникует? Нормально ли это - паниковать? И как с паникой справиться? Слушайте в аудио ниже!