Холодно в офисе в такую погоду, поэтому хочется как-то побыстрее согреться. Что для этого можно предпринять, рассказал друг радиосериала «Чак-чак Норис» фитнес-тренер Антон Киселев. Во-первых, большое количество тепла дают крупные мышечные группы – ноги, спина, грудные мышцы. Значит, приседания или отжимания от стола будут очень кстати. Есть и другие способы не замерзнуть на работе.
