Модное упражнение - таппинг - помогает избавится от беспокойства. Что это такое? Об этом ведущие "Чак-чак Норис" узнали у психолога Юлии Успенской. Таппинг нужен для снятия тревожности, снижения уровня стресса, убирать навязчивые мысли и улучшать настроение человека. Это техника эмоциональной свободы, которая заключается в том, чтобы пальцами простукивать определенные биоактивные точки тела, также это можно делать ладонями.
