Лайфхак для самых занятых, которые всегда “очень заняты”, “много работы” и “очень сильно устают”. Сколько раз вы задумывались о том, чтобы пойти в зал, но вы все еще не в зале?
Ловите советы, которые действительно подымут вашу задницу с дивана:
1. Создайте новые правила дня. Очень важно придерживаться режима питании и сна.
2. Поставьте перед собой спортивную цель, которая будет Вас мотивировать. Постановка цели очень важна, не ищите ни в ком мотивацию, будьте мотивированными.
3. Заявите о своем намерении публично. Напишите обещание в своих социальных сетях. Будь хозяином своего слова. Если вы не хотите, чтобы над вами ещё долго подшучивали знакомые, осуществлять обещанное придётся.
4. Самое главное – действовать.
Нет никаких времен года, понедельников, праздников, которые благотворно скажутся на ваших начинаниях. Приняли решение, действуйте прямо сейчас! Думайте об этом постоянно, живите и осуществляйте свои мечты!
