Лайфхаки от Руслана Садыкова для тех, кто хочет изменить свою жизнь

Лайфхак для самых занятых, которые всегда “очень заняты”, “много работы” и “очень сильно устают”. Сколько раз вы задумывались о том, чтобы пойти в зал, но вы все еще не в зале?

Ловите советы, которые действительно подымут вашу задницу с дивана:

1. Создайте новые правила дня. Очень важно придерживаться режима питании и сна.

2. Поставьте перед собой спортивную цель, которая будет Вас мотивировать. Постановка цели очень важна, не ищите ни в ком мотивацию, будьте мотивированными.

3. Заявите о своем намерении публично. Напишите обещание в своих социальных сетях. Будь хозяином своего слова. Если вы не хотите, чтобы над вами ещё долго подшучивали знакомые, осуществлять обещанное придётся.

4. Самое главное – действовать.

Нет никаких времен года, понедельников, праздников, которые благотворно скажутся на ваших начинаниях. Приняли решение, действуйте прямо сейчас! Думайте об этом постоянно, живите и осуществляйте свои мечты!

Фото №1 - Лайфхаки от Руслана Садыкова для тех, кто хочет изменить свою жизнь
Рули трезво: как в Башкирии борются с пьяными водителями
БАШКОРТТАР-БСТ