Сегодня клинический психолог, специалист по коррекции пищевого поведения Ольга Хафизова изучает содержимое холодильника семьи Аптыковых. Героиня сегодняшнего разбора – морковка!
«Морковь – полезный овощ. Не то чтобы он восстановит вам зрение, но если вы плохо видите в сумраке (куриная слепота), то ешьте 2-3 морковки в день, и через некоторое время этот симптом исчезает, как правило. Если же у человека обострение желудочно-кишечного тракта, то употребление моркови, которая содержит жесткую клетчатку, скажется в негативном плане. Покупать в магазине мытую или не мытую морковь – разницы нет. Желательно брать свежую. Но поскольку сейчас она вся не свежая, берите красивую, не жухлую. Свежая морковь однозначно полезнее вареной. И еще совет: не злоупотребляйте морковкой и морковным соком. Иначе вас ждет оранжевый загар».
