Что зацепило глаз Ольги в корзине с продуктами?
«Внизу, под бутылками лежит маленькая упаковка киви. Чем эта ягода ценна для нас: огромное количество витамина С. Ее отлично можно встроить в свой рацион в тот период, когда витамин С особенно необходим – осень, зима, весна. Но! Если у вас проблемы с желудком, кишечником, надо понимать, что киви содержит много кислоты. Кто ел киви, знает, что можно обжечь слизистую во рту, если ее переесть. Даже если сварить варенье или добавить сахар, кислота все равно никуда не денется. Так что лучше употреблять эту ягоду осторожно. И не верьте мифу, что если после обильной трапезы съесть киви, то все нейтрализуется, расщепится, и будет вам счастье. Не будет!"
С нами в студии была Ольга Хафизова, клинический психолог, специалист по коррекции пищевого поведения.
