Взглянув на фото корзины, Ольга предложила поговорить об овсянке.
Ольга: Это замечательный, суперполезный продукт. У меня с ним, честно говоря, сложные отношения. Овсянка рекомендуется при проблемах с желудком и кишечником. Самая ужасная, не полезная овсянка – это быстро-каша, которую надо залить кипятком и не надо варить. Она еще очень сильно пахнет ароматизаторами. Такую овсянку есть нельзя. А вот если настоящую овсянку вы сварили, можно на молоке, даже если добавили кусочек масла – это будет и вкусно и полезно. Интересный вариант приготовления овсянки – на курином бульоне.
Лиля: Кстати, известный в нашем городе блогер Дмитрий Эйгенсон проповедует овсянку с пармезаном. Он ее варит с солью, не сладкую, и добавляет тертый пармезан.
Ольга: Я прямо заинтересовалась, надо попробовать.
Напомним, с нами в студии была Ольга Хафизова, клинический психолог, специалист по коррекции пищевого поведения.
