На фото среди прочих продуктов Ольга заметила творожную массу.
«Многие люди не видят разницы между творогом и творожной массой. Да, творожная масса сделана из творога. Но если посмотреть на состав, то увидим еще сливки или сливочное масло, наполнители различные (шоколад, изюм и другие), сахар. Таким образом, калорийность достигает 350-400 ккал на 100 грамм. Но люди, считающие, что это творог, полезный и не жирный, начинают употреблять этот продукт просто как еду. На самом деле, это качественный классный десерт! Никак не полноценный завтрак. Если вы после еды себе и своим детям взяли небольшие сырочки и закончили трапезу таким десертом, это здорово».
В студии была Ольга Хафизова, клинический психолог, специалист по коррекции пищевого поведения
