Этот запрос на проверку нам прислала уфимка Эльвина. Такое мнение действительно существует. Но работает ли правило: хочешь есть – съешь яблоко, давайте узнаем!
Корреспонденты Спутник ФМ поговорили на эту тему с уфимцами. Оказалось, что в борьбе с необузданным аппетитом горожане используют воду, кефир и ... яблочки! Но эффективен ли яблочный способ? Пора узнать правду, а поможет нам в этом врач-диетолог Ольга Хафизова: "Это неправда. Это распространенный миф. Это категорически не так. Каждый человек, который хоть раз в жизни пробовал съесть яблоко, только подтвердит мои слова. Дело в том, что в яблоке содержится большое количество кислот, которые как раз и спровоцируют у вас усиление аппетита. После яблока вы съедите еды еще больше."
Так что, ловите правду и знайте, что яблоко аппетит не уменьшит, а наоборот, увеличит. Это, кстати, не единственный слух про яблоки, замечает доктор: "Раньше было такое мнение, и оно до сих пор почему-то расхожее, о том, что якобы яблоки нельзя употреблять вместе с едой. Это было еще принято во времена исследования Шелдона. Он считал, что нужно есть отдельно белки, жиры, углеводы. На сегодняшний день эта теория разбита в пух и прах, потому что в каждом продукте есть и белки, и жиры, и углеводы, и в принципе те же самые яблоки, груши, наоборот стоит есть после еды или добавлять в какое-нибудь блюдо!"
