Правда ли, что быстрая овсянка вредна для организма?

Много информации на проверку нам поступает. Вот, например, сообщение от Айгуль, уфимка пишет: "На работе в обед всегда ем овсянку, которую не надо варить, залил кипятком и через 5 минут все готово. Но говорят, что такая овсянка не только не полезная, но даже вредная."

Лиля ищет правду
Правда ли, что быстрая овсянка вредна для организма?
Лиля ищет правду

Разобраться с быстрой овсянкой поможет нам врач-диетолог Ольга Хафизова: "Вот эти быстро кашки очень сильно обработаны. И по сути, это уже простой углевод. И когда мы употребляем простые углеводы на голодный желудок, это приводит к скачкам сахара, что ведет к диабету, к ожирению, к перепадам настроения, к тому, что человек будет менее физически и умственно активен. Там очень много сахара. Своему бы ребенку я такую кашу бы не купила, а если ребенку нельзя, то и взрослому, согласитесь, такая каша полезной не будет."

Так что, Айгуль от привычного вам обеда лучше отказаться. Коллеги правы, быстро кашки – это действительно не только не полезно, но и вредно. Я специально сегодня во время обеда пошла и купила пакетик с такой овсянкой, которая не требует варки со вкусом клубники. На упаковке большими буквами написано, что это полезный здоровый перекус. Но если просто взять и прочитать состав, то любой обыватель поймет, что не совсем то и здоровый. Вот смотрите, что написано: овсяные хлопья, сахар, ну это понятно, а вот дальше – пальмовый жир, стабилизаторы, ароматизаторы, идентичные натуральным и т.д.

Другие выпуски

Правда ли, что овсянка выводит кальций из организма?
Правда ли, что овсянка выводит кальций из организма?
Лиля ищет правду
Правда ли, что за отсутствие видеорегистратора будет штраф?
Правда ли, что за отсутствие видеорегистратора будет штраф?
Лиля ищет правду
Правда ли, что пить горячий чай очень опасно?
Правда ли, что пить горячий чай очень опасно?
Лиля ищет правду
Почему нельзя глотать вишневые косточки?
Почему нельзя глотать вишневые косточки?
Лиля ищет правду
Правда ли, что в Уфе нашествие блох?
Правда ли, что в Уфе нашествие блох?
Лиля ищет правду
Правда ли, что добросовестные жильцы многоквартирных домов платят долги за недобросовестных?
Правда ли, что добросовестные жильцы многоквартирных домов платят долги за недобросовестных?
Лиля ищет правду
Что с выплатами детям по 10 000 рублей в августе?
Что с выплатами детям по 10 000 рублей в августе?
Лиля ищет правду
Правда ли, что нельзя работать на ноутбуке, включенным в сеть?
Правда ли, что нельзя работать на ноутбуке, включенным в сеть?
Лиля ищет правду
Правда ли, что можно проверить грибы на ядовитость с помощью луковицы?
Правда ли, что можно проверить грибы на ядовитость с помощью луковицы?
Лиля ищет правду
Правда ли, что WhatsApp раздает призы в честь 10-летия?
Правда ли, что WhatsApp раздает призы в честь 10-летия?
Лиля ищет правду