Правда ли, что быстрая овсянка вредна для организма?

Много информации на проверку нам поступает. Вот, например, сообщение от Айгуль, уфимка пишет: "На работе в обед всегда ем овсянку, которую не надо варить, залил кипятком и через 5 минут все готово. Но говорят, что такая овсянка не только не полезная, но даже вредная."

Лиля ищет правду
Правда ли, что быстрая овсянка вредна для организма?
Лиля ищет правду

Разобраться с быстрой овсянкой поможет нам врач-диетолог Ольга Хафизова: "Вот эти быстро кашки очень сильно обработаны. И по сути, это уже простой углевод. И когда мы употребляем простые углеводы на голодный желудок, это приводит к скачкам сахара, что ведет к диабету, к ожирению, к перепадам настроения, к тому, что человек будет менее физически и умственно активен. Там очень много сахара. Своему бы ребенку я такую кашу бы не купила, а если ребенку нельзя, то и взрослому, согласитесь, такая каша полезной не будет."

Так что, Айгуль от привычного вам обеда лучше отказаться. Коллеги правы, быстро кашки – это действительно не только не полезно, но и вредно. Я специально сегодня во время обеда пошла и купила пакетик с такой овсянкой, которая не требует варки со вкусом клубники. На упаковке большими буквами написано, что это полезный здоровый перекус. Но если просто взять и прочитать состав, то любой обыватель поймет, что не совсем то и здоровый. Вот смотрите, что написано: овсяные хлопья, сахар, ну это понятно, а вот дальше – пальмовый жир, стабилизаторы, ароматизаторы, идентичные натуральным и т.д.

Фото №1 - Правда ли, что быстрая овсянка вредна для организма?

Другие выпуски

Правда ли, что в майские нас ждет атака мошенников?
Правда ли, что в майские нас ждет атака мошенников?
Лиля ищет правду
Лучший способ бросить курить - это никотиновый пластырь?
Лучший способ бросить курить - это никотиновый пластырь?
Лиля ищет правду
Правда, что в армии зимой не носят нижнее бельё?
Правда, что в армии зимой не носят нижнее бельё?
Лиля ищет правду
Очередная порция слухов про российскую вакцину от коронавируса
Очередная порция слухов про российскую вакцину от коронавируса
Лиля ищет правду
Уфимцы получили предложения оформить вклад под высокий процент
Уфимцы получили предложения оформить вклад под высокий процент
Лиля ищет правду
Черви в медицинских масках - это правда?
Черви в медицинских масках - это правда?
Лиля ищет правду
Правда, что по уникальному предложению можно купить в "М.Видео" телефон за 2 990 рублей?
Правда, что по уникальному предложению можно купить в "М.Видео" телефон за 2 990 рублей?
Лиля ищет правду
Теперь повестки по электронке?
Теперь повестки по электронке?
Лиля ищет правду
Правда, что монеты скоро исчезнут из оборота?
Правда, что монеты скоро исчезнут из оборота?
Лиля ищет правду
Почему тельняшка полосатая и сколько на ней, на самом деле, должно быть полос?
Почему тельняшка полосатая и сколько на ней, на самом деле, должно быть полос?
Лиля ищет правду
Уфимская волна
Как получить 250 тысяч вместо земельного участка многодетным семьям в Башкирии