Последние пару дней сеть обсуждает яйца. А началось все с того, что главный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян посоветовал россиянам не переедать яйцами. Словесные разборки экспертов привели к тому, что все-таки норма потребления у каждого своя. И рассчитывать ее нужно, исходя из правила один грамм белка, который содержится в яйцах, на один килограмм своего веса в сутки.
А вот другой важный вопрос остался нерешенным – про действительно полезный способ приготовления яиц. Так что, давайте разбираться, какие яйца полезнее – всмятку или вкрутую! Жмите на PLAY!
