На здоровье

Чем полезен чайный гриб?

Отвечает доктор биологических наук Мирослав Саитов: "Чайный гриб может бороться с заболеваниями дыхательных путей, с насморком. Также он улучшает пищеварение и работу кишечника, активизирует работу печени. Он не вредит, но нужно помнить, что он не является лекарственным с...

11 янв, 12:34

Когда лучше всего есть молочные продукты?

Отвечает врач-диетолог Ольга Хафизова: "Если человек абсолютно здоров, то роли не играет, когда он будет есть молочные продукты. Если же есть непереносимость лактозы, то цельномолочные продукты, лучше вообще не употреблять.

09 янв, 10:55

Почему нельзя пить антибиотики при гриппе и ОРВИ?

Отвечает врач-терапевт Алексей Шабашов: "Такая история, когда пациент самостоятельно принимает решение о приеме антибактериальных препаратов, она, конечно, абсолютно недопустима. Антибиотики должны назначаться исключительно после консультации врача. Совершенно недопу...

21 дек, 10:55

Есть ли польза от холодца организму человека?

Отвечает врач-диетолог Ольга Хафизова: "В холодце есть и польза, и вред. Но больше, на самом деле, пользы. Если его переедать, то это вредно, потому что в блюде достаточно большое количество калорий содержится. Но, если его употреблять не много, в меру, то получите пользу. В холодце большое количество коллагена, идет на пользу вашей коже, продлевает молодость. Это также полезно для наших суставов. В холодце содержатся и витамины: А, B6, С.

20 дек, 10:53

Сколько человеку не вредно соли в день?

Отвечает врачи-диетолог Марина Аплетаева: "Нет никаких четких рекомендаций по поводу нижнего предела. Есть рекомендации по поводу верхнего предела. В сутки рекомендуется употреблять не больше 4-5 граммов поваренной соли. Входит сюда вся соль, которую мы употребляем в тече...

19 дек, 10:33

Чем опасны бульонные кубики?

Это вопрос беспокоит уфимку Зарину. Отвечает врач-диетолог Ольга Хафизова: "Вызывают такие кубики гастрит, язву желудка, провоцируют переедание с последующим ожирением. Они провоцируют задержку жидкости в организме, что приводит к повышению давления и болезням сердца." Д...

11 дек, 10:55

Надо ли есть суп?

Этот вопрос мучает уфимку Регину. Отвечает врач-диетолог Ольга Хафизова: "Была поговорка: "Раз в сутки, суп должен быть в желудке." И гастроэнтерологи раньше говорили, что суп в рационе должен быть, что он помогает поддерживать работу желудка и кишечника. Но на сегодняшний д...

06 дек, 10:55

Зачем есть хурму?

Вопрос о пользе хурмы поступил от Марии. Сейчас самый сезон этой ягоды, так что тема актуальна. Отвечает врач-диетолог Ольга Хафизова: "Во-первых, в хурме содержится большое количество витамина С, в одном плоде - 50-55 % от суточной нормы. В период, когда идут простудные заболев...

04 дек, 10:55

Чем вреден фастфуд?

Ответ на этот вопрос интересует Арину. Комментирует врач-диетолог: "Основная опасность состоит в том, что слишком много жира используется для приготовления фастфуда. Это первое. Второе: то масло, в котором жарится картошка, жарят куриные изделия - это продукт, который не вс...

28 ноя, 10:55

Чем кормить детей на завтрак?

Мама Оля спрашивает у медиков об этом. Отвечает врач-диетолог Елена Соломатина: "Мы состоим из того, что едим. Именно из тех ингредиентов, которые находятся в пище. От того, как мы будем питаться, так мы будем и жить. Эта зависимость очень характерна для детей. Мы даем правиль...

17 ноя, 10:55

Можно ли кофе беременным?

Этот вопрос нам адресовала уфимка Алиса. Отвечает врач-диетолог Марина Аплетаева: "Кофеин - это такой тонизирующий, стимулирующий напиток. Конечно, когда женщина забеременела, тонизирующие напитки пить не рекомендуется, в том числе и кофе. Надо знать количество кофеина, ка...

15 ноя, 10:55

Лучшие меры защиты от гриппа

Сегодня поговорим о защите от гриппа. Что делать, чтобы не подхватить опасный вирус!

10 ноя, 10:55

Что значит питаться правильно?

Питаться правильно в наше время модно. И если вы на пп, то честь вам и хвала. И вообще, интерес у людей к правильному питанию растет с каждым годом. Но не всегда люди понимают, что это значит, правильно питаться, говорит эксперт в области диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург: "Надо делать питание более частым, менее жирным, менее сладким и более волокнистым. Частое питание всегда защищает нас от переедания, от обильного питания, потому что человек все время немножко сытый. Кстати, питание чрезвычайно тесно связано с нашей двигательной активностью. Извращение питания происходит не от нашей глупости, не от нашей лени, чревоугодия, а от нашей малоподвижности. Здоровое питание зависит от полноценности сна, тоже надо нормализовать свое позитивное настроение, психоэмоциональный фон, а уже питание дальше само по себе может нормализоваться".

09 ноя, 10:55

Как энергетики действуют на организм человека?

Волнует этот вопрос уфимца Андрея. Работа у него такая, что частенько приходить пить энергетики. Не опасно ли это? Отвечает врач-диетолог Наталья Фадеева: "Энергетики - основа их действия - кофеин и большое количество сахара. В них кофеина гораздо больше, чем в чашке кофе. ...

01 ноя, 10:55

Огурец хоть чем-нибудь полезен?

Это вопрос поступил к нам от уфимки Регины. Отвечает врач-диетолог Марина Аплетаева: "Многие считают, что огурец это почти бесполезный овощ, так как содержит небольшое количество витаминов, микро- и макроэлементов. Тем не менее, в нем содержится клетчатка, которая мягко очи...

31 окт, 10:55

Сколько сахара в день можно детям?

О том, что сахар опасен говорят сейчас повсюду. Но порой так сложно отказать маленьким сладкоежкам. Поэтому уфимские родители просят совета медиков, сколько сахара в день можно детям?

24 окт, 10:55

Что лучше есть во время полета?

Уфимке предстоит долгий перелет, а так как это нагрузка для организма существенная, она просит совета медиков, что лучше есть в полете.

23 окт, 10:55

Что нельзя делать, если вы гриппуете?

Эпидемия гриппа, по словам экспертов, придет в Россию в ноябре. Уже сейчас зафиксировано достаточно много случаев заболеваний, но порог пока не превышен. Сегодня мы расскажем вам, чего нельзя делать, если вы гриппуете.

19 окт, 10:55

Как выбрать качественную красную икру?

Согласно последним данным, половина красной икры в России не соответствует требованиям. Есть риск обнаружить в баночке с лакомством даже кишечную палочку, содержание которых в продукции, к слову, не допускается. Чем опасно потребление в пищу такой икры? Говорит доктор Михаил Зейгарник: "У данного человека, который это съест, может развиться пищевая инфекция - заболевание острое, инфекционное, сопровождающиеся всеми симптомами, свойственными этой группе заболеваний: повышенная температура, рвота."

17 окт, 10:55

Можно ли кофе детям?

Опрос уфимцев на улицах города показал, что детям кофе - не игрушка. И даже, может быть, опасен. А что медики скажут на сей счет?"

13 окт, 10:55