Пить или не
пить? Вот в чем вопрос. Нет, речь не об алкоголе, а о простой чистой воде. Слушатели
пишут: «Мне говорят, что я мало пью. Хотя я как-то посчитала, и за день я
выпиваю примерно полтора литра кофе, чая, воды и соков. Разве этого мало?».
«К сожалению,
слушательница не совсем правильно понимает, что такое вода. Вода – это вода, и
в расчет не берётся ни чай, ни суп. Объем воды, которая должна потребляться,
где-то 1,5-2 литра, в зависимости от сезона, и эту воду действительно нужно
принимать. Вода – участник всех жизненных процессов в организме, она
способствует выведению продуктов обмена. Но, опять-таки, мы говорим о здоровых
людях. Если человек страдает заболеванием, у него гипертоническая болезнь или заболевание
почек, то, конечно, мы будем уже индивидуально решать, сколько же воды ему
можно принимать в день»
