Как научиться есть меньше сладкого?

Неотложка
Как научиться есть меньше сладкого?
Неотложка

Говорим о здоровье в программе «Неотложка», и сегодня вот какой вопрос: «Мой ребёнок не может жить без сахара. Каждый раз, когда видит торт или шоколадку, его прямо трясёт. Дело в том, что я боюсь, что такое поведение приведёт к сахарному диабету. Так ли это?».

«Действительно, такое возможно, если ребёнок будет все время получать такие рафинированные продукты, будет и ожирение. Оно тоже является причиной возникновения сахарного диабета 2 типа. Чтобы преодолеть тягу к сладкому, вы вместо сахара можете предложить такие же сладости, но содержащие, допустим, фруктозу. Это могут быть сухофрукты какие-то, например. Или же нужно ограничить себя, но не в смысле совсем исключить, а уменьшать количество сладкого на столе день за днем, перестать покупать некоторые вкусняшки, что тоже будет на пользу»

Рушания Ялалова, внештатный диетолог Минздрава РБ

Но не стоит запрещать ребенку есть сладкое, ведь запретный плод сладок, а вот помочь сократить потребление сахара – сам Бог велел.

Как получить 250 тысяч вместо земельного участка многодетным семьям в Башкирии
БАШКОРТТАР-БСТ