О здоровье говорим в программе «Неотложка». Очередной вопрос, который задают наши слушатели: «Я хожу в фитнес-зал, и там есть солярий. Говорят, что солярий вреден и может спровоцировать рак кожи. Так ли это?». Спрашивали – отвечаем.
«Всем нам нравится красивый загар. Умеренная стимуляция наших клеток на выработку витамина Д и мелатонина полезна, но нужно соблюдать все инструкции, все рекомендации, чтобы не превысить дозу облучения, потому что грань между вредом и пользой очень узкая. Впрочем, не только искусственный загар, но и естественное солнечное облучение летом должно быть в меру. Нужно беречь свой организм от излишней солнечной радиации. Если мы загораем, то загораем с использованием кремов, особенно если мы загораем где-то в тропической зоне, где прямые солнечные лучи, где высокий уровень ультрафиолетовое излучения. Все должно быть в меру для того, чтобы не спровоцировать возникновение онкологических заболеваний»
Адель Измайлов, главный врач Республиканского клинического онкологического диспансера, доктор медицинских наук
Учёные подсчитали, что летом человеку не стоит проводить на солнце более получаса. Этого времени достаточно, чтобы выработалось необходимое количество витамина Д, но при этом кожа не обгорела. А вот в солярии лучше находиться не более 5-7 минут, используя при этом защитное средство.
