Вредно ли хрустеть пальцами?

2024-07-11T13:45:00+05:00

Неотложка

2024-07-11T08:45:00+00:00

В программе «Неотложка» эксперты отвечают на вопросы о здоровье, объясняют причины недугов и рассказывают о методах лечения. Слушатели пишут: «У меня привычка, когда нервничаю или сижу где-то в очереди в ожидании, незаметно для себя начинаю хрустеть пальцами рук. А это вредно?». Спрашивали – отвечаем.

«Бесконтрольно, без знаний манипуляции с суставами могут приводить к микротравматизации суставов. Суставы не совсем ровные. Во-первых, там есть специальная рельефность, менискоиды, как на подшипниках есть шарики, которые обеспечивают хорошее скольжение. У пожилых людей суставы лишены этих менискоидов, поэтому и скольжение ухудшается значительно. При бесконтрольных манипуляциях мениски могут быть деформированы, оторваны, это может создать реально очень большую проблему, поэтому без соответствующего навыка хрусты никакие проводить себе не нужно. Другое дело, если врач рекомендовал некоторые упражнения аутомобилизации, тогда это можно аккуратно делать, но это именно после рекомендации врача, а не самостоятельно»
Михаил Машкин, мануальный терапевт, кандидат медицинских наук

Так что любителям такой своеобразной гимнастики для пальцев, особенно если это приносит дискомфорт, разумнее избавиться от этой привычки.