осенняя депрессия- вымысел или болезнь?

Вчера в топе запросов оказалась осенняя депрессия.

В активном поиске
осенняя депрессия- вымысел или болезнь?
В активном поиске

Осень настала, холодно стало…А еще мокро и промозгло. Замечено что с приходом такой погоды люди чаще отмечают различные недомогания, теряют бодрость духа. Они начинают жаловаться на гнетущую тоску и какой-то непонятный упадок сил. Для подобного состояния есть красивый диагноз «осенняя депрессия». Ею часто страдают жители крупных городов, считает эксперт Геннадий Чечканов

Нередко можно услышать, что такого расстройства не существует и все перепады настроения не имеют никакого отношения к смене сезонов. Другие ошибочно полагают, что депрессия – это просто грусть или особенность характера. Меж тем специалисты по этому поводу имеют другое мнение. Говорит психолог Игорь Нежданов.

Меж тем, осенняя депрессия – это не приговор. Присмотритесь к осени: разве она не волшебна? И не забывайте о главных правилах счастливой жизни: Как можно больше времени проводите на свежем воздухе. Занимайтесь спортом. Чаще общайтесь с родными и друзьями. И, конечно, создавайте для себя маленькие радости. А то некоторым людям именно осенняя депрессия мешает взять себя в руки и уже начать что-то делать. Впрочем иным весеннее обострение, летняя жара и зимняя спячка тоже мешают… 