Ученым удалось измерить продолжительность сна в разных странах. Исследователи выяснили среднюю продолжительность сна в различных странах. Данные об особенностях сна человека были собраны при помощи приложения для телефонов.
Ученые вычислили продолжительность сна в разных странах. Данные, которые были обнародованы в журнале Science Advances, показывают, что жители Японии и Сингапура тратят на сон в среднем 7 часов 24 мин. В Нидерландах люди спят по 8 часов 12 минут, а жители Франции – 8 часов. Помимо этого, удалось установить, что женщины в возрасте от 30 до 60 лет спят немного дольше мужчин. Благодаря исследованию удалось установить, что время, когда нужно лечь спать, в разных странах разное. Именно это является определяющим фактором продолжительности сна.
Ученые уверены, что из-за желания организма встать пораньше и желанием лечь попозже вечером возникает глобальный кризис сна. Общество толкает нас к тому, чтобы мы ложились спать позже, однако биологические часы заставляют нас встать пораньше. В результате этого страдает продолжительность сна.
